我们与食物的关系，我们为阳，食物为阴 | 胃 （上）

日期：[2019-09-20 08:39:31] 共阅[2018]次

脾胃，互为表里，是一对儿脏腑。在写脾的对症文章里我说过，脾胃，更像一对儿夫妻，喜好不同，功能分开，阴阳和合.

所以，写过了脾，这篇肯定要写胃。脾胃，是我们的后天之本。很多人觉得，我们的元气靠先天之本，应该是肾不行然后脾胃不行。错误，很能你后天瞎吃瞎喝伤了脾胃，直接伤到你的后天之本。所以，那些天天补肾壮阳的男人，其实应该先调脾胃。

还有，抑郁症的人，心病重、焦虑或狂躁的人，其实也应该从脾胃入手。厚朴中医有句话，早期的心病，调胃；晚期的胃病，调心。

很多人，夜晚心的虚火上升，中焦堵，肾水难汲，所以心肾不交，失眠、无法停止大脑中纷纷杂念。你跟她说：“别胡思乱想啦，睡吧”，可能没啥用。但是如果把胃病治好了，睡眠可能自然就好了。

胃，仓廪之官，五味出焉。

食欲好的人有经验，就是感冒了吃啥都不香的时候，或者因为牙齿问题不许吃饭，就会觉得活着都没意思了。所以，大家就能理解为什么中医治疗抑郁症、肥宅，都从胃入手了吧？先是胃出了问题，才抑郁不想活了，这是因果关系。五味，七情，六欲，让我们的生命丰富多彩，有趣的紧。

胃的功能主受纳、容纳、消磨、搅拌、初化食物。所以，胃叫做“太仓”，“水谷之海”。

“太”这个字，大家跟随我的文章久了，对道家的思想一定多多少少都能get到，所以知道太仓的意义，所以胃，与心，与肾，与我们的神与元气，关系极大。水谷精微，就是我天天强调的，一定要吃饭。真正的东北大米，一年一季的，胚芽含量高，又香又养人，不会胖，让你的十二经和奇经八脉都充满气血，健康元气十足，就是要靠吃粮食。（做个广告，我店里常年备最好的大米，最养人）

机体精气血津液的化生，都依赖于饮食水谷，所以胃也叫“水谷气血之海”。水谷精微，这大概是学中医的人最多看到的字眼。

所以，如果女孩子以水果蔬菜为主，不吃真正的主食，那就是糟蹋自己的身子骨，让自己的心与肾，神与元气，都大大折损。

对女孩子来说，任脉主管孕育，冲脉对胸部发育起关键性作用，不吃主食，太仓无谷，水谷之海无米 ，孕育可能都是问题，或者孩子生出来先天不足，体弱多病。

胃，先是收纳到食物，然后初步的消、搅拌、化。消是分解，化才是转变。先形成食糜，然后经胃气腐熟，这一步是化。精微物质被吸收，然后通过脾气传输至全身。而食糜则下传到小肠作进一步消化。

所以，胃气的收纳、腐熟水谷的功能，必须与脾气相互配合。脾胃相互协调运作，水谷才能转换为“精微”，今儿化生精气血津液，供养全身。

这是人命关天的大事。

脾主升清，胃主降浊。

脾气升，把精微之气运输到全身，胃气降，把食糜糟粕下传。这就是脏腑的协作。胃气如果出了问题，就会胃胀痛、大便当然也出问题。如果不降反逆，就会恶心、呕吐、嗳气……

脾胃，在人体的中间。

中间，就是数字“五”，五行属土。

皇帝为什么叫做九五至尊，因为五是中间，而“央”指的是最高的地方，数字为“九”。

在人体中间的脾胃，成了脏腑气机升降的枢纽。

枢纽，定全局。

所以，我每天发朋友圈，概括为一句就是，揉腹不要停，岩茶每天下午一泡，中焦不能堵。

因为，

脾气升，则肝肾之气皆升。

胃气降，则心肺之气皆降。胃气不降，会影响心火和肺气的下降。

所以现在大家懂了为什么胃不和则卧不宁了，胃如果出问题，心阳无法与肾阴阴阳和合，睡个毛呀。

所以现在大家懂了为什么不吃主食皮肤和头发不好了。因为肺主皮毛，肺气如果受阻，皮肤干燥，毛发干燥，脚后跟干裂，大概都是你没吃好粮食，没好好吃饭。

阳明胃经，从脸上过。

阳明主面。所以我说，法令纹什么的，都是胃有疾病的表现。胃不好，不好好吃饭，脸都是垮下来的。埋线什么的，不如好好吃饭。有法令纹的人，好好艾灸中脘、足三里，估计足三里灸出水泡的可能性蛮大。然后点按迎香穴，慢慢调本。

胃为阳土，容易燥热，胃喜湿润，所以非蜀地之人，辣椒烧烤吃太多，伤胃之阴，伤了胃的津液，其收纳、腐熟、搅拌、化、通降下行的动能，都会被削弱。

养胃的人，才是贵人。胃的津液及其重要，吃饭先喝汤，润胃。少听纯西化的营养学家胡咧咧，什么汤里没营养，都是脂肪。只知其一不知其二的蠢货们，距离高纬智慧还需要几千年的进化呢。

解剖学位置，胃在腹腔上部。分上中下三部。就是我天天在群里喊的，灸中脘啊，灸上脘下脘啊什么的。 上脘就是上面，贲门，接着食管。下脘就是下边，幽门，下通小肠。

所以，幽门杆菌，我为什么喊大家灸下脘。为什么我说一定不要让下脘一摸是凉的，肚皮上下脘有横纹一定要刮痧+艾灸。

幽门杆菌，需要全家灸透下脘。在温热的阳光下，细菌才不会滋生。这个吃药也就是一时半会儿。把潮湿阴暗地方的蘑菇去了，还会再长。只有让这里变得温度高且阳光普照才不会有蘑菇。

养胃这件事情，在饮食上，有诸多误区。比如吃的太杂太乱。

我建议大家不要关注你一顿饭“摄取了多少种营养”，而是这顿饭是否吃的胃舒舒服服，消化的开开心心。

我们现在没有人“营养不良”了，放心，就算吃的看起来再朴素，也足够摄入了天南地位的营养。

所以，我们应该关注的是，一周内，一个月内，吃够了食物+蔬菜+肉类 的几种，就足够了。

为什么吃自助餐大家都吃的胃不舒服，就是因为吃杂了。

尤其是孩子，如果一顿饭，孩子就认认真真吃了一碗米饭，一个合口的炒菜，那是最最舒服的事情，胃最不累。但是，如果先吃了凉菜，又各种炖肉，然后又是蔬果沙拉，又是主食又是点心，那估计胃就太累，反被克了。

我们与食物的关系，我们为阳，食物为阴。（是的，阴阳上辨证看的，食物自己有分热与寒凉，但是食物与我们人体来说，都属阴，都需要我们的阳气来消化）

所以，任何的食物消化，都是要消耗我们的元气的，如果顺利消化吸收，那很好，我们最终会得到该得到的。

如果吃杂了，克了胃，没有好好消化吸收，伤了元气，那就是得不偿失，就是损。所以，吃饭的大学问，恰恰不是一顿吃多少种，吃多杂。而是简单、舒服、温度湿度合理最重要。

饭前喝汤，慢慢咀嚼，主食为主，蔬肉为辅，七分饱，简单为上。

老规矩，下一篇，会写胃的 寒、热、虚、实 四种症状，让大家对应。

下一篇，一定要记得对照看啊，看看看自己的胃到底属于哪种情况，然后再决定你的饮食侧重，因为如果你看着百度吃，吃反了食物属性，就是自己害自己…………

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